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🌿ハーブ蒸しご利用後の過ごし方ガイド🌿

こんにちは♪
La Feliceトータルビューティーサロンです。

ハーブ蒸しをご利用いただいた後は、
お身体がとてもデリケートで、吸収力が高い状態になっています。
この時間の過ごし方次第で、
温活・デトックス・妊活・美肌への効果がさらに高まります✨

今回は、サロン後にぜひ意識していただきたい
【お家での過ごし方】をご紹介します。

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💧① こまめな水分補給を

ハーブ蒸し後は、たくさん汗をかき、体の巡りが良くなっています。
常温のお水・白湯・水素水などを、少しずつこまめに飲みましょう。

※カフェイン・アルコールは、
せっかくのデトックスを妨げてしまうため控えめに◎

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🛀② 入浴でもう一度ハーブ入浴を、

サロンで使用したハーブパック、ハーブ煎液をお持ち帰りいただけます。
当日の入浴時に浴槽に入れ、ごかぞくみわなでハーブ入浴をお楽しみください。

※防腐剤を一切使用していないため、必ず２４時間以内にご使用ください。
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🧘‍♀️③ 身体を冷やさない服装で

ハーブ蒸し後は、冷えが入り込みやすい状態。
お腹・腰・足首を冷やさないよう、
ゆったりした服装でお過ごしください。

特に妊活・冷え性の方は、
腹巻きやレッグウォーマーがおすすめです♡

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🕊④ なるべくリラックスして過ごしましょう

施術後は、副交感神経が優位になりやすく、
心も体もゆるんだ状態です。

・激しい運動
・スマホやPCの見過ぎ
・夜更かし

は控え、
ゆっくり過ごす時間を意識してみてください。

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🍽⑤ 食事は消化の良いものを

内臓も温まり、吸収力が高まっています。
刺激の強いものや冷たい食べ物は避け、
温かく、消化の良いお食事がおすすめです。

このタイミングでの食事は、
栄養が巡りやすく、体づくりにも◎

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🌸最後に

ハーブ蒸しは、
“入って終わり”ではなく、その後の過ごし方まで含めてケアです。

ご自宅でのちょっとした意識が、
温活・妊活・体質改善・美肌への近道になります✨

また１度ではなかなか身体は変わりません。
本来身体が持っている力を呼び覚ますものであるため、変化が現れるまで時間がかかる場合もございます。
身体が温まることで、冷えが原因で起こるさまざまなお悩みが緩和される事を願い、
La Feliceは、あなたの心と身体に寄り添ったケアを大切にしています🌿

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